이번주는 주말까지 추위가 이어질거라고 합니다~!

겨울철 추위를 녹이기 위해 따듯한 차를 많이 찾게 됩니다 ^0^

건조한 계절이라 수분섭취도 많이 이루어져야 하는데요,

물 대신 차를 마시는 것도 좋은 방법입니다 ^^

겨울철 건강에도 좋고 맛도 좋은 차 종류에는 어떤 것들이 있는지

소개해 드리도록 하겠습니다~!

모두들 함께 주목해 주세요 ~

1. 유자차

겨울철 가장 먼저 생각나는 차 종류는 어떤 것이

있으신가요~? 달달한 유자차가 생각나는데요 ^^

유자에는 비타민C가 많이 함유되어 있습니다

비타민 C성분은 면역력 증가에 도움을 줘 잔병과 감기를

예방하는데 매우 효과적인 겨울철 차 입니다~^^

유자는 기관지를 진정시키는 효과가 있어 감기에 좋다고 합니다

또한, 가래를 없애는 데도 효과적이라고 하니

꼭! 꼭! 챙겨 드시길 바랍니다 ^^

2.둥글레차

둥글레차는 다이어트에 매우 효과적인 차 입니다 ^^

포만감을 느낄 수 있게 하는 성분이 함유되어 있어

다이어트에 효과적인데요, 당뇨, 고혈압, 뇌졸증 등에도

효과적입니다 특히 매일 물 대신 마실 경우에는

혈압을 낮춰주는 효과가 있다고 하니 꾸준히 챙겨 드셔 보세요 ^0^

3. 녹차

녹차잎의 색소성분은 콜레스테롤, 혈압을 낮춰주는 역할을 해

성인병 예방에 도움을 준다고 합니다~!

또한 녹차에는 항암효과를 가지고 있어 암 예방에도 도움이 된다고 하니

하루에 한 잔씩 식사 후 드시면 좋습니다

매일 꾸준히 녹차를 마실 경우 노화예방에도 효과적이라고 하니

여성분들은 매일매일 챙겨 드시는 건 어떨까요?